未分類 知識がないから慢性腰痛から抜け出せない
今回は、知識がないから慢性腰痛から抜け出せないという話しをします。慢性腰痛を抱えている人の多くは、病院に行ったり整骨院に行ったりして、誰かに何とかしてもらおうとしています。自分の知識の足りないところを誰かに助けてもらおうとするのは、社会生活...
2023-02
未分類 未分類 ストレッチを頑張ってもなぜ慢性腰痛から抜け出せないか
今回はストレッチを頑張っても、なぜ慢性腰痛から抜け出せないのかという話しをします。腰痛をストレッチでなんとかしようとする人は、筋肉が固まっていてうまく動かなくなっていることが痛みの原因だと思っています。学校の体育や部活動のトレーニングでは、...
未分類 筋肉を鍛えるだけでは慢性腰痛から抜け出せない
今回は筋肉を鍛えるだけでは慢性腰痛から抜け出すことができないという話しをします。巷には、腰痛の原因は大殿筋や背筋が弱くなっているからで、そうした筋肉の弱さが腰痛の原因だとする見方がたくさんあります。だから、姿勢を改善していくには、どこか弱っ...