重度の腰痛をストレッチでなんとかしようとしている方がいるかもしれませんが、腰痛はストレッチでは治りません。
しょせんストレッチごときで治るような腰痛でしたら、わざわざ検索して必死に探したりしないでしょう。
なぜなら他の記事でも書いている通り、腰痛とは全体の筋肉のバランスが歪んでいたり、体の動き方自体が腰に負荷がかからざるを得ないようになってしまっているために起こるので、いくら頑張ってストレッチしていても、本質的な部分にはたらきかけないと無駄になってしまうのです。
巷にある「腰痛ストレッチ５つのコツ」などの記事を読んでも試しても、ダメな人は全くダメなはずです。私もそういったものを試し続けてずいぶんと時間をムダにしました。
いあ苦しんでいたり、必死で治そうとしている人には、オススメの記事をぜひ読んで参考にして欲しいものです。
